- Õismäe raba terviserada
- Tabasalu matkarajad
- Kakumäe rand
- Või sinu poolt valitud paik Tallinna lähiümbruses
Individuaalne coaching
Coaching – selgus ja tugi muutuste ajal
Individuaalne coaching
Coaching põhineb usaldusel ja konfidentsiaalsuse kokkuleppel. Olen sinu kõrval, kui seisad silmitsi oluliste valikute või muutustega. Kõik vastused on juba sinus olemas – coaching aitab sul neid teadvustada ja sõnastada. Toetan sind selguse leidmisel, enesekindluse kasvul ja otsuste tegemisel, mis on kooskõlas sinu väärtustega. Minu diplomaatiline kogemus annab mulle sügava arusaamise keerulistest olukordadest, kultuuridevahelisest suhtlemisest ja kriisijuhtimisest.
Coaching looduses
Jalutades looduses, ühendame vestluse ja liikumise. Värske õhk ja liikumine aitavad mõtetel vabamalt voolata ning loovad loomuliku keskkonna selguse leidmiseks.
Sessioonid: 60–90 minutit, igal aastaajal
Kohtumispaigad: Õismäe raba terviserada, Tabasalu matkarajad, Kakumäe rand. Või valime koos sobiva koha Tallinna lähiümbruses.
Kõik sessioonid toimuvad vastavalt coaching’u eetika- ja konfidentsiaalsusnõuetele. Astu esimene samm – sageli piisab keskkonna muutusest, et tekiks uus vaatenurk ja selgus.
Võta ühendust ja lepime kokku esimese jalutuskäigu.
Coaching jalutades toimub igal aastaajal ja igas ilmas.
Vihm, tuul või torm ei ole takistus – sageli annavad just looduse väljakutsed võimaluse kogeda uut tugevust ja sisemist selgust. Nagu eluski: mitte alati ei ole päikeseline ja rahulik, kuid just raskemates oludes sünnib tõeline kasvamine.
Kohtumispaigad
Coaching'u sessioonide paketid 3–6–9
Selgus
3 sessiooni
Saad selge tegevusplaani ühe konkreetse teema või eesmärgi kohta.
Kestus: 6–8 nädalat
Tasakaal
6 sessiooni
Lood selged harjumused ja strateegiad, mis toetavad sinu igapäevast tasakaalu.
Kestus: 3–4 kuud
Läbimurre
9 sessiooni
Saavutad väärtuspõhise muutuse ja võtad kasutusele uued käitumismustrid.
Kestus: 4–6 kuud
Tagasiside
"Your support and guidance have been invaluable to me,
and I wanted to thank you for that. I am grateful for everything I learned during my time with you, and I am looking forward to starting this new professional adventure. Your positive influence on my career path has been significant, and I wanted to express my gratitude to you.”
Manon Descamps
Miks valida mind oma coachiks?
27 aastat rahvusvahelist
kogemust
Rahvusvahelises diplomaatias kujunenud kogemus annab mulle oskuse näha olukordi mitmest vaatenurgast ning esitada küsimusi, mis avavad uusi perspektiive.
Sügav kuulamine ja individuaalne lähenemine
Toetan sind selguse leidmisel ja teadlike otsuste tegemisel. Aitan sul jõuda lahendusteni, mis on kooskõlas sinu väärtuste ja eesmärkidega.
Turvalisus muutuste
keskel
Olen sinu kindel tugi üleminekute ja elumuutuste keskel. Pakun struktureeritud toetust, mis aitab sul näha võimalusi ja liikuda edasi kindlamalt.
Ainulaadne meetodite kombinatsioon
Ühendan coaching’u, mentorluse, Jaapani ikigai filosoofia ja looduskeskkonnast lähtuva lähenemise. See loob paindliku ja loova protsessi, mis kohandub sinu vajaduste ja eesmärkidega.